辟谷节食一月能瘦多少,节食一个月可以瘦多少斤？ 一天只吃一点的情况下

节食一个月可以瘦多少斤？ 一天只吃一点的情况下

先不说瘦多少，你自己身体都扛不住。
这是不科学，不合理的。
再加上每个人体质不一样，瘦多少的程度是不一样的。
合理的减肥比较重要。
无论哪种减肥方法，控制饮食是王道，但不是仅仅叫做节食的。
是少吃多餐，然后每吨营养均衡，达到适合的量。
在配合上运动和锻炼，还有坚持！
一天只吃一点达不到减肥目的，还会拖垮身体。
合理的吃喝。

辟谷减肥法，用辟谷减肥法减一个月能减多少阿，谢谢

成都昶鸿点穴辟谷减肥，7天减10-15斤（因为这主要下降的是体内多年的垃圾和水份，下降的比较快。减肥真正减的是脂肪，分解脂肪的可后面几天），15天可减15-30斤（因人而议，体质不同，下降体重也不同，肥胖不同，下降自然也不同）

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