畅轻酸奶减肥效果怎么样,我在减肥中,.刚刚早上吃了一个西红柿，一杯100克的畅轻，一袋150克的红枣酸奶，一个苹果，会胖吗？
2023-05-04 • 减肥效果 • 阅读 1
我在减肥中,.刚刚早上吃了一个西红柿，一杯100克的畅轻，一袋150克的红枣酸奶，一个苹果，会胖吗？
一定不会，热量很低了~
西红柿100g19kal，一个算200g38kal
100g畅轻92kal
150g红枣酸奶135kal
一个苹果算200g 110kal
一共375kal，一般人早餐会摄入500-800kal，所以肯定不会胖了~
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