减肥期间吃稀饭还是干饭,吃稀饭容易减肥，还是吃干饭容易减肥？

吃稀饭容易减肥，还是吃干饭容易减肥？

同样的量，干饭的食物量肯定是超过稀饭的食物量。同样的米烧出来的稀饭可能可以吃三顿，干饭可能只能够一顿吃。所以吃干饭的能量肯定是比稀饭的能量多得多，也就容易发胖。建议可以吃稀饭，而且要控制吃稀饭的量，否则容易发胖的。

减肥吃干饭还是稀饭好

应该是早晚吃稀饭，中午吃干饭，这样才合理些。
而且中午吃稀饭，下午会很饿的，这样很影响你的学习和工作。
减肥要加强锻练，不能光靠节食。
合理的饮食应该是：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。

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