减肥期间吃鹰嘴豆好还是黄豆好啊,鹰嘴豆可以减肥吗 鹰嘴豆能减肥吗

鹰嘴豆可以减肥吗 鹰嘴豆能减肥吗

首先要明白世界没食物能减肥世界根本存胖 其鹰嘴豆作健身圈流行主食鹰嘴豆升糖指数低说鹰嘴豆含碳水化合物少比例转换糖利于健康 要碳水化合物存使增肥能性（碳水化合物增肌必要保障增肌同脂肪势必增）所即使鹰嘴豆吃胖 由于鹰嘴豆具强饱腹所要吃点鹰嘴豆容易饿摄入许必要热量于降低体脂

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