减肥前的体重vs减肥后的体重,饭前和饭后体重差距有多大
2023-05-04 • 减肥后 • 阅读 1
饭前和饭后体重差距有多大
主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
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